Як навчитись спати на спині?

Здоровая страничка

Модераторы: Чивас, stas, Мановар

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение andriy77777 » 10 фев 2012, 13:11

Romanoproddi писал(а):куйня той космодиск :-) диски не зміщуються і не сходять і не "вилітають" в теплі краї.

решта порад - все правильно. але потрібно "фаховєц" а не аматор

ну я не медик, а просто старші люди так кажуть що диски позлітали і т.д , сутулитись то впринципі навіть на психологічному рівні, входить в привичку, це ще треба когось збоку щоб постійно казав вирівняйся, рівно сиди а то :JC_spank: , в мене ще в малому віці щось тоже починалось з хребтом чи сколіоз чи шо там не памятаю то лікували мене клюшкою хокейною :-) руки за спину і клюшку так носив горизонтально на плечах в області лопаток,, ну що скажу шо помогло, вчасно взялися за мене, а плоскостопію вилікував качалкою кожен день ставав на неї по 15 хв зранку та ввечері і гойдався вперед назад і помогло
Железная логика мужчины для женщины металлолом.
Аватар пользователя
andriy77777

 
Сообщений: 360
Зарегистрирован: 25 сен 2011, 23:21
Откуда: файне місто Тернопіль
Модель и год выпуска машины: T-4 2000г.
Тип двигателя и объем: 2.5tdi, ACV

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Мановар » 10 фев 2012, 13:41

короче сьогодні йду на другий курс масажу....вчора перший раз помняли... :-)
РАБІВ ДО РАЮ НЕ ВПУСКАЮТЬ...
T-4 2.4D AJA 1998р. long violet traktor
Нет машины лучше в мире, чем Фольксваген Т4
ДОБРОВIЛЬНІ внески на розвиток Клубного Руху VW
Аватар пользователя
Мановар
Салогриз
 
Сообщений: 14799
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:18
Откуда: Файне місто Тернопіль
Модель и год выпуска машины: T4, 1998р
Тип двигателя и объем: 2.4D AJA

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Romanoproddi » 10 фев 2012, 15:32

Мановар
скіко бабла таке удовольствіє ниньчє стоіт? :-) ;;-)))
lpg-service.com.ua
Аватар пользователя
Romanoproddi
Доктор
 
Сообщений: 14879
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 22:43
Откуда: Землі партизанів - Луцьк
Модель и год выпуска машины: VW PASSAT B3 G60 SYNCRO 1990
Тип двигателя и объем: 2.0 ADY +ГБО

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Мановар » 10 фев 2012, 15:34

50грн сеанс
РАБІВ ДО РАЮ НЕ ВПУСКАЮТЬ...
T-4 2.4D AJA 1998р. long violet traktor
Нет машины лучше в мире, чем Фольксваген Т4
ДОБРОВIЛЬНІ внески на розвиток Клубного Руху VW
Аватар пользователя
Мановар
Салогриз
 
Сообщений: 14799
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:18
Откуда: Файне місто Тернопіль
Модель и год выпуска машины: T4, 1998р
Тип двигателя и объем: 2.4D AJA

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Марко » 10 фев 2012, 15:35

Мановар
Як твоя спина ?
VW T3 1,6d 1985/2010

0678834227
made22@mail.ru
ma_de@i.ua
Головне - правильно вибрати пріорітети!!!
Аватар пользователя
Марко
_Рада форуму
 
Сообщений: 1889
Зарегистрирован: 08 дек 2010, 16:43
Откуда: Львів, Україна
Модель и год выпуска машины: VW T3 1985/2010
Тип двигателя и объем: CS 1,6D

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение andriy77777 » 10 фев 2012, 15:38

а скільки часу триває масаж
Железная логика мужчины для женщины металлолом.
Аватар пользователя
andriy77777

 
Сообщений: 360
Зарегистрирован: 25 сен 2011, 23:21
Откуда: файне місто Тернопіль
Модель и год выпуска машины: T-4 2000г.
Тип двигателя и объем: 2.5tdi, ACV

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Мановар » 10 фев 2012, 15:54

Марко писал(а):Як твоя спина ?

ніби краще

масаж десь 40хв
РАБІВ ДО РАЮ НЕ ВПУСКАЮТЬ...
T-4 2.4D AJA 1998р. long violet traktor
Нет машины лучше в мире, чем Фольксваген Т4
ДОБРОВIЛЬНІ внески на розвиток Клубного Руху VW
Аватар пользователя
Мановар
Салогриз
 
Сообщений: 14799
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:18
Откуда: Файне місто Тернопіль
Модель и год выпуска машины: T4, 1998р
Тип двигателя и объем: 2.4D AJA

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение andriy77777 » 10 фев 2012, 15:57

то :co_ol:
Железная логика мужчины для женщины металлолом.
Аватар пользователя
andriy77777

 
Сообщений: 360
Зарегистрирован: 25 сен 2011, 23:21
Откуда: файне місто Тернопіль
Модель и год выпуска машины: T-4 2000г.
Тип двигателя и объем: 2.5tdi, ACV

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Romanoproddi » 10 фев 2012, 15:58

я роблю 15-20 хвилин - то значить фу? хех))) :-)
lpg-service.com.ua
Аватар пользователя
Romanoproddi
Доктор
 
Сообщений: 14879
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 22:43
Откуда: Землі партизанів - Луцьк
Модель и год выпуска машины: VW PASSAT B3 G60 SYNCRO 1990
Тип двигателя и объем: 2.0 ADY +ГБО

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Мановар » 10 фев 2012, 16:00

но він мене не дьоргає пока. каже то десь з 6-7 масажу...
це перші масажі в моєму житті
РАБІВ ДО РАЮ НЕ ВПУСКАЮТЬ...
T-4 2.4D AJA 1998р. long violet traktor
Нет машины лучше в мире, чем Фольксваген Т4
ДОБРОВIЛЬНІ внески на розвиток Клубного Руху VW
Аватар пользователя
Мановар
Салогриз
 
Сообщений: 14799
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:18
Откуда: Файне місто Тернопіль
Модель и год выпуска машины: T4, 1998р
Тип двигателя и объем: 2.4D AJA

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Romanoproddi » 10 фев 2012, 16:00

Мановар
за шо він тебе дьоргати має?
lpg-service.com.ua
Аватар пользователя
Romanoproddi
Доктор
 
Сообщений: 14879
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 22:43
Откуда: Землі партизанів - Луцьк
Модель и год выпуска машины: VW PASSAT B3 G60 SYNCRO 1990
Тип двигателя и объем: 2.0 ADY +ГБО

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Мановар » 10 фев 2012, 16:18

я маю на увазі щоб трохи кістки помняв
РАБІВ ДО РАЮ НЕ ВПУСКАЮТЬ...
T-4 2.4D AJA 1998р. long violet traktor
Нет машины лучше в мире, чем Фольксваген Т4
ДОБРОВIЛЬНІ внески на розвиток Клубного Руху VW
Аватар пользователя
Мановар
Салогриз
 
Сообщений: 14799
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:18
Откуда: Файне місто Тернопіль
Модель и год выпуска машины: T4, 1998р
Тип двигателя и объем: 2.4D AJA

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Мановар » 19 фев 2012, 22:28

за тиждень навчився спати на спині, дуже мені важко було перевчити себе, не спав нормально але добився свого....
масажі проходжу - вроді набагато легше
вправина хребет сам почав робити - результат радує мене
привіз дсп, врізав в розмір, буду стелити на ліжко :-)
цікаво як то буде з жінкою :-)
РАБІВ ДО РАЮ НЕ ВПУСКАЮТЬ...
T-4 2.4D AJA 1998р. long violet traktor
Нет машины лучше в мире, чем Фольксваген Т4
ДОБРОВIЛЬНІ внески на розвиток Клубного Руху VW
Аватар пользователя
Мановар
Салогриз
 
Сообщений: 14799
Зарегистрирован: 16 авг 2009, 10:18
Откуда: Файне місто Тернопіль
Модель и год выпуска машины: T4, 1998р
Тип двигателя и объем: 2.4D AJA

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Or4ik » 19 фев 2012, 22:52

Мановар
:-) :-) :-)
063п'ять817дев'ять64
Орест
Аватар пользователя
Or4ik
Архітєктар
 
Сообщений: 1734
Зарегистрирован: 13 дек 2009, 23:00
Модель и год выпуска машины: Т2 1978р.в.
Тип двигателя и объем: CU 2.0

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Romanoproddi » 20 фев 2012, 09:26

стоя дядьку - стоячи :-) і тілько лежачи. всьо тепер щоб не зрушити хребта - ти маш бути пасив :-) от така та медицина - нема чого з нею зв*язуватись :-)
lpg-service.com.ua
Аватар пользователя
Romanoproddi
Доктор
 
Сообщений: 14879
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 22:43
Откуда: Землі партизанів - Луцьк
Модель и год выпуска машины: VW PASSAT B3 G60 SYNCRO 1990
Тип двигателя и объем: 2.0 ADY +ГБО

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Interuzik » 20 фев 2012, 10:43

Були і в мене декілька років назад проблеми із спиною, давня травма... По ночам просипався по декілька разів , ноги і руки терпли. А утром вставав як робот , хвилин 10 скрипів розминався.
І попалась мені в руки візиточка одного дохтура, зателефонував домовились про зустріч, благо що він приймав раз на тиждень неподалік від нас в Оржиці. За два сеанси він мене омолодив років на 20... Тепер сплю як школьник. Масаж майже безконтактний , пару разів на шиї і на литках придавив а то все тільки тепло рук відчутно. Лікар Київський , їзде по всій україні , були б клієнти і кабінет. Совітую всім хто має проблеми з РАМОЮ... :hi_hi_hi: Два роки назад задоволення коштувало 50 рупій.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Погано дуже, страх погано!
В оцій пустині пропадать.
А ще поганше на Украйні
Дивитись, плакать – і мовчать!
Аватар пользователя
Interuzik
_Кістяк форуму
 
Сообщений: 2318
Зарегистрирован: 18 фев 2011, 12:16
Откуда: Лубны
Модель и год выпуска машины: Т-3 89г. Т-4 94г
Тип двигателя и объем: 1,6Д 2,4Д

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение Velasquez » 18 май 2016, 13:22

Спать на спине это конечно номально, может немного и поможет, а вообще главная помощь спине это упражнениядля спины, подтягивание на турнику, езда на велосипеде, отжимания от пола, приседания.
Velasquez

 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 15 май 2016, 00:03
Модель и год выпуска машины: Пежо 405, 1995
Тип двигателя и объем: Бензин, 1.6 литра

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение ИгорьР » 25 сен 2016, 12:07

на спине,по-моему,не совсем полезно спать
ИгорьР

 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 25 сен 2016, 12:04
Модель и год выпуска машины: volvo850
Тип двигателя и объем: 2.1

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение bashlikov » 17 дек 2016, 18:57

Откуда такая инфа? :du_ma_et: Можно поподробнее?
bashlikov

 
Сообщений: 5
Зарегистрирован: 10 дек 2016, 18:07
Модель и год выпуска машины: lanos 2007
Тип двигателя и объем: 1.5i 8V

Re: Як навчитись спати на спині?

Сообщение kaskaderkaskader » 19 янв 2017, 14:31

Я тоже сплю только на животе. Даже ортопедический матрас не помог :-)
Аватар пользователя
kaskaderkaskader

 
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 19 янв 2017, 13:39
Модель и год выпуска машины: Chevrolet Cruze универсал
Тип двигателя и объем: 1,4-л турбированный бензиновый

Пред.След.

Вернуться в Здоровье, спорт

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2